『体を動かすことで人生が変わる』を理念に活動しています。
元プロボクサー、現役キックボクサーの上垣麻夜(がっきー)です。
『苦痛なトレーニング』から脱却できます!
『目標達成の技術』が手に入ります!
『トレーニングのためのトレーニング』をやっていませんか?
トレーニングが続かない理由はそこにあります!
ん?どういうこと??って思われる方もいらっしゃるかと思います。
トレーニングは理想の状態になるための一つの手段です。
目的がないトレーニングは続きません。
SEからフィットネスクラブに転職し、最初は張り切ってトレーニングをしましたが、実際半年しか続きませんでした。
そして、『トレーニングのためのトレーニング』ではなく、何かに活かせるトレーニングがしたいと思い、ボクシングを始めました。
ボクシングで試合に勝つためのトレーニングは楽しく、苦痛なトレーニングから脱却しました。
ここでは、目標達成の技術も手に入ります。
これはトレーニングだけでなく、ご自身のお仕事にも活かせるメソッドです。
そして、ご自身の新たな可能性に気づくことができ、人生の幅が広がるお手伝いをさせて頂きます。
元プロボクサー
現役キックボクサー
整骨院勤務 3年
大阪大学大学院医学系研究科修了
オンラインセッション
オンラインセッション
ボクシングの形よりも、動くことを重点的に行います。
【内容】
・ウオーミングアップ
・筋トレ
・シャドウボクシング
・クールダウン
【効果】
・スタミナ強化
・筋力アップ
・集中力アップ
※極力ドタバタしないやり方で効果の出る内容で行います。
オンラインセッション
普段の生活リズムをお聞きし、その中で組み込めるトレーニングをお伝えします。
トレーニングの種目によって、やってはいけない時間帯があります。
継続できるコツについてもお伝えしていきます。
元プロボクサーが格好良いパンチの打ち方をお伝えします。
【こんな方にお勧めです】
・格闘技系のレッスンでパンチがなかなか格好良く出せなくて、心の底からレッスンを楽しめないという方
・格好良いパンチを出せるようになって、周りの方と差をつけたいという方
・パンチってどうやって打つのだろうと疑問に思われている方
格好良くパンチが打てるようになったら、鏡を見るのが楽しくなり、本当気持ちが良いです!!