- 自己紹介
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【テーマ】
『トレーナーなんかもういらない、"一生"ひとりで出来るもん！』
人生100年時代と言われるこの世の中で、生涯健康でいるためには・・・
1度や2度の指導や、言われる通りでしかできなくなってしまっては
根本的な解決には繋がりませんよね。。。
「導入から独り立ち」までできる一貫したメソッドをご用意しております。
国内外で培ったノウハウを皆様へ最大限還元できればと思いサポート致します。
「リバウンドしちゃった・・・でも大丈夫、1か月で調整しよう」
そこまで到達すればフィットネスもすごく楽しくなりますよ！
【指導概要】
コンセプトはずばり『フィットネスエンジニアリング』
元アスリート兼ITプログラマーならでは、斬新な切り口でサポート致します。
全く関連性がないと思われがちですが実はメソッドは非常に類似しています。
要件定義～設計～開発～テスト～完成品受け入れ～運用～保守と
ITサービスが成り立つように人間の体づくりも非常に類似しています。
STEP①「どうなりたいか。何が必要か。」
STEP②「何をするのか。何を知るのか。」
STEP③「どう行うのか。」
STEP④「問題なく仕上がっているのか。」
STEP⑤「独り立ち」
STEP⑥「日々継続」
STEP⑦「後日何かあったときのケアはどうなのか。」
7つのSTEPを確実に踏むことで、
自分自身が友人・知人・親族へ指導ができるレベルまで到達できます。
そして一生ものの知識として役に立てます！
【具体的な提案】
・栄養学
・解剖学
相互納得を行いながらゴールへ根拠立てられた指導が可能です。
「フィットネスの目的把握→食事指導→ワークアウト指導→独り立ち」
指導後に関しても”一番難しい”セルフメンテンスをできるまでサポートできます。
ちなみに名前の由来は「Tech：テクノロジー」「ゴリラ：筋トレ好き」からきています）
- 経歴
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2003年～2013年 10年間、野球に没頭 大阪府180校以上から高校ベスト14位
2013年～2015年 大学入学後、独学で栄養学・解剖学を学びながらワークアウトを継続
2015年 4月～ アメリカ留学にて本格的に現地フィットネスを体験
2015年10月～ 現地の友人に食事アドバイス・パーソナルを無償で開始
2016年 4月～ 留学帰国後、フィットジムトレーナー開始
2017年 3月～ アメリカ・サンディエゴにて、現地トレーナーとして指導
～現在 フィットネストレーナー兼ITエンジニアとして活動
セッション
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オンラインセッション
【STEP2】プランニング ~設計フェーズ~ (60分)3,800円(税込)【STEP2】プランニング ~設計フェーズ~ (60分)3,800円(税込)※セッションの予約期限
「2024/05/24 23:50」
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オンラインセッション
【番外編①】カロリーと栄養について(60分)3,800円(税込)【番外編①】カロリーと栄養について(60分)3,800円(税込)講義のみです。
痩せたい、筋肉を増やしたいのに
何をどれだけ摂ればいいのか、、、
知らなかった！
を身につけて日々の食生活に活かしましょう！
※教材費込の料金となります。※セッションの予約期限
「2024/05/24 23:50」
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オンラインセッション
(2回目以降)【STEP2】プランニング ~設計フェーズ~ (60分)1,900円(税込)(2回目以降)【STEP2】プランニング ~設計フェーズ~ (60分)1,900円(税込)【STEP2】2回目用～のセッションです。1回目料金の50％で対応致します。
※セッションの予約期限
「2024/05/24 23:50」
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オンラインセッション
★お試し★【STEP1】カウンセリング ~要件定義フェーズ~ (30分)1,900円(税込)★お試し★【STEP1】カウンセリング ~要件定義フェーズ~ (30分)1,900円(税込)「ゴール設定」
現状、課題、ゴールをヒヤリングを行った上で
今後の方向性を見出していきます。
「どうなりたいか。何が必要か。」 非常に大事な初めの1歩です！
※オンライン(お試し版として)で対応致します。※セッションの予約期限
「2024/05/24 23:50」
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オンラインセッション
【STEP3】実践 ~開発フェーズ~ (60分)3,200円(税込)【STEP3】実践 ~開発フェーズ~ (60分)3,200円(税込)【STEP1】【STEP2】で培ったノウハウを思いっきりぶつけましょう！
全体的にも、的確な部位へもアプローチできるようプログラムをご用意致します。※セッションの予約期限
「2024/05/24 23:50」
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オンラインセッション
【番外編②】筋肉、骨格の構造について(60分)3,200円(税込)【番外編②】筋肉、骨格の構造について(60分)3,200円(税込)1回で上半身または下半身の講義となります。
・的確な筋肉の部位にアプローチしたい！
・ケガを防ぐためには！
・日々のケアの方法
・肩やひざの痛みが…腰痛が…
などなど・・・
まずは気になることからヒヤリングさせていただいて、
知識のお手伝いをさせていただきます。※セッションの予約期限
「2024/05/24 23:50」
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【STEP2】プランニング ~設計フェーズ~ (60分)3,800円(税込)【STEP2】プランニング ~設計フェーズ~ (60分)3,800円(税込)
「プラン策定」
①具体的なプランを策定していきます。(15～30分)
生活リズム、食生活、運動頻度や運動経歴(部活動など)
【STEP1】でゴールと置いたところに関して、
トレーニー様にフィットするプランを策定していきます。
②簡単な栄養学、解剖学を学んでいきます。(30分～)
プラン決めたし、いざ実践！
なんてことはなかなかうまくいきません。
アプローチをする部位、食事制限をする箇所も人それぞれです。
しっかりと「なるほどね～」とご納得いただくことが
効果を最大限に引き出す重要なカギとなります！
※本セッションは原則1回の受講のみで大丈夫ですが、
トレーニー様の状況に応じて最大3回受講が必要になる場合がございます。
2回目以降の受講に関しては1回目の50％OFFの料金にて対応致します。
(オンラインのみ)※セッションの予約期限
「2024/05/24 23:50」
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【STEP1】カウンセリング ~要件定義フェーズ~ (60分)3,800円(税込)【STEP1】カウンセリング ~要件定義フェーズ~ (60分)3,800円(税込)
「ゴール設定」
現状、課題、ゴールをヒヤリングを行った上で
今後の方向性を見出していきます。
「どうなりたいか。何が必要か。」 非常に大事な初めの1歩です！※セッションの予約期限
「2024/05/24 23:50」
「プラン策定」
①具体的なプランを策定していきます。(15～30分)
生活リズム、食生活、運動頻度や運動経歴(部活動など)
【STEP1】でゴールと置いたところに関して、
トレーニー様にフィットするプランを策定していきます。
②簡単な栄養学、解剖学を学んでいきます。(30分～)
プラン決めたし、いざ実践！
なんてことはなかなかうまくいきません。
アプローチをする部位、食事制限をする箇所も人それぞれです。
しっかりと「なるほどね～」とご納得いただくことが
効果を最大限に引き出す重要なカギとなります！
※本セッションは原則1回の受講のみで大丈夫ですが、
トレーニー様の状況に応じて最大3回受講が必要になる場合がございます。
2回目以降の受講に関しては1回目の50％OFFの料金にて対応致します。
(オンラインのみ)