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初めまして!パーソナルトレーナーの古居秀悟です。私は主にダイエット、筋肥大をメインに指導を行っています。また自身で4年程ボディメイクを行なっている経験があり、初心者から大会向けの方までボディメイクの知識をお伝えできます。ジムが使えない今だからこそ、オンラインにて指導を行っています。少しでも興味がありましたらぜひご連絡ください。
2017ベストボディジャパン愛知入賞 2020ベストボディジャパン静岡出場予定
オンラインセッション
*オンラインでの使用アプリとしてLINE、Skype、いずれかご利用していただきセッションさせていただきます。 内容 ①カウンセリング10分 ②オンラインパーソナルトレーニング40〜50分 ①カウンセリング ☆現在の体の状態を聞かせていただきます。 体を引き締めたい、筋肉をつけたい、大会に出場したい等目標を聞かせていたたぎます。 ②オンラインパーソナルトレーニング ☆カウンセリングの内容をもとに一人一人に合ったオリジナルメニューをつくらせていただきます。 トレーニング終了後は、ご希望であれば継続プランの案内や、家でできるトレーニングの紹介等のフィードバックをさせていただきます。
*オンラインでの使用アプリとしてLINE、Skype、いずれかご利用していただきセッションさせていただきます。
内容
①カウンセリング10分
②オンラインパーソナルトレーニング40〜50分
①カウンセリング
☆現在の体の状態を聞かせていただきます。
体を引き締めたい、筋肉をつけたい、大会に出場したい等目標を聞かせていたたぎます。
②オンラインパーソナルトレーニング
☆カウンセリングの内容をもとに一人一人に合ったオリジナルメニューをつくらせていただきます。
トレーニング終了後は、ご希望であれば継続プランの案内や、家でできるトレーニングの紹介等のフィードバックをさせていただきます。